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Aquí compartiré contigo reflexiones y artículos que te pueden interesar.
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09/02/2022¿Qué es lo más valioso en tu vida? ¿Cuáles son las cosas que más te importan? Estas fueron las primeras preguntas que me hice cuando quise saber qué era lo que movía mi vida. Pero primero-...
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03/01/2022Genera movimiento si es lo que te pide el cuerpo. Y quédate quieto, si es lo que necesitas. No porque te recomendemos lo que tienes que hacer…, tienes que hacerlo. ¡No muevas ficha porque te...
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06/12/2021Empieza el mes de Diciembre y se acerca el final de un año. Finaliza un ciclo y comienza uno nuevo. Ahora nos vemos apurados con la organización de las compras, cenas, quedadas con los amigos,...
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07/11/2021¿Quién de los que me lee se siente a veces sin motivación? Decía Steve Jobs “Si estás trabajando en algo que te importa de verdad nadie tiene que empujarte; tu visión te empuja”. Todos...
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04/11/2021“Nunca eres demasiado viejo para marcarte otra meta o tener un nuevo sueño”. C.S. Lewis (escritor británico, autor de la saga Las Crónicas de Narnia.) Cuando leí esta frase, se me activó...
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20/01/2021Ya te hablé sobre los Ritmos Circadianos y su relación con el sueño… Ahora quiero hablarte sobre el sueño y el aprendizaje. Durante el sueño el cerebro consolida el aprendizaje que se ha...
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12/12/2020RITMO CIRCADIANO: Ciclo natural de los cambios físicos, mentales y de comportamiento que experimenta el cuerpo en un ciclo de 24 horas. Los R.C. se ven afectados principalmente por la luz y la...
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04/11/2020Definimos a los jóvenes adolescentes con estereotipos alarmantes: violentos, poco fiables, malhumorados… Sin embargo, como hemos acabado sabiendo, el comportamiento del adolescente típico no es...
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